Sluta påstå att energidryck är farligt!

Hej! Här kommer en liten uppdatering från 2025. Jag har fått höra att den här texten har använts i många skoluppgifter genom åren, särskilt om källkritik. Det är superkul och väldigt viktigt med god källkritik. Jag har sett både barn och vuxna skriva hårda kommentarer på inlägget och även till mig privat. Det verkar som att många kanske inte har läst texten utan endast använt rubriken när de tolkar innehållet, vilket jag tycker är tråkigt. Jag vill därför förtydliga några delar av texten för dem som är öppna för en nyanserad bild av frågan. Här är fyra punkter där jag sammanfattar syftet, oavsett min nuvarande ståndpunkt.

Texten i sitt ursprung finns kvar under detta för den som vill se hur den skrevs 2016.

 

1. Texten handlar om att det finns mycket som är farligt, kaffe, energidryck, socker, transfetter med mera. Det som avgör hur farligt något är, är oftast, i vilken mängd man konsumerar det i. Det är givetvis okej att vilja förbjuda barn och unga att konsumerar energidryck, det kan dock då även vara värt att ställa sig frågan om man tycker det är okej att dem då konsumerar läsk, kaffe eller koffeintabletter som också inehåller koffein. Här kan man läsa mer om att det främst är koffein som är det som kan vara farligt i energidryck, att det beror på mängd av koffein man konsumerar och hitta mer information om hur för mycket koffein, påverkar kroppen. Källa från livsmedelsverket:  https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/koffein2/energidrycker

2. Textens främsta syfte är att diskutera åldersgränser. Idag finns åldersgränser på mycket, alkohol, tobak, rösträtt, spaavdelningar, giftemål, avtal, fängelse, film, bio, spel och mycket mer. När jag skrev texten om åldersgräns på energidryck ville jag kanske snarare uttrycka att det kan bli märkligt att ha en åldersgräns på en dryck med koffein i men att inte ha det på alla drycker med koffein i. Fallet är att det sätts en åldersgräns på 15, 16 eller 18 år på energidryck, samtigit som många högstadier erbjuder eleverna att köpa kaffe direkt i skolan. Skillnaden på kaffe och energidryck är att det är en högre andel koffein i energidryck än vad det är i kaffe, skillnaderna är dock inte särksilt stora (enligt lismedelsverket, se källa under punkt 3). Därför kan man ställa sig frågan om man bör sänka andelen koffein i en energidryck så att det uppfyller dem rådande rekomendationerna, om alla koffeinhaltiga drycker borde ha åldersgräns eller om man som förälder och lärare kan ha ett samtal med sina barn om riskerna med överkonsumtion av koffein. Det är något som var och en får ta ställning till. 

3.  Det har kommit nya rön sedan 2016, däremot kan man se här hur livsmedelsverket (citat taget 2025) har beräknat koffein i olika drycker: "En kopp vanligt bryggkaffe (15 centiliter) innehåller cirka 70 milligram koffein. En burk energidryck (25 centiliter) innehåller oftast omkring 80 milligram koffein. En burk coladryck (33 centiliter) innehåller ofta omkring 40 milligram koffein." källa: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/koffein2

Det är relativt liknande mängd koffein i kaffe (70 milligram) som det är i energidryck (80 milligram).

4. För dem som fortfarande inte kan hålla rubriceringen på inlägget i sär med de faktiska åsikterna i texten kommer här en alternativ rubricering: Sluta gör symbolpolitik på enskilda produkter. Titta på det farliga ämnet i sig, istället för namnet på drycken.

 

Trevlig läsning och lycka till med skoluppgiften! 

 

I helgen kom en 11 åring fram till mig på en marknad och jag la märke till att han hade en kopp med något svart i handen. ” Är det där kaffe?” frågade jag förvånat och han bekräftade att så var fallet. En 11 åring som dricker kaffe? Inget jag har sett tidigare med egna ögon men den slutsats som går att dra är att oavsett ålder så kommer barn och ungdomar få i sig koffein om de vill, oavsett om det är från kaffe, energidryck eller läsk.

Doktor Sanchis-Gomar vid Undiversidad Europea de Madrid säger i et pressmedelande att ‘'250 milliliter om dagen är inte farlig för en frisk tonåring''. Vilket är vad en vanlig burk Red Bull och Power King består av. Drycken i sig, enligt doktor Sanchis-Gomar, är inte farlig det är överkonsumtion som är farlig precis som allt annat som går att förtära.

Några som tidigare motionerat om lagstiftning på en 18-årsgräns för energidryck är Liberalerna (fd Folkpartiet). Men då skulle jag vilja fråga hur liberalt är det egentligen? Vad är poängen i att sätta åldersgränser på saker bara för att det är kul. Vi har redan en för hög åldersgräns på bolaget, på rätten att få arbeta fritt som ung och på bilkörkort. Snälla låt oss dricka läsk med koffein i utan att förstöra det också.

Visst är det ett problem med falsk marknadsföring som när Celsius säger att det är ”ett naturligt val” då de har nästan dubbelt så mycket koffein i sin dryck jämfört med konkurrenterna.  Eller Red Bull som påstår ”ger dig vingar”, jag vet inte med er men hos mig har det inte börjat växa ut något på ryggen än så länge. Fokusera på marknadsföringen istället för att inskränka oss rätten att dricka vad vi vill. Det här är faktiskt en fråga om frihet. Jag köper att butikerna i vissa fall har satt sina egna åldersgränser då de givetvis måste få bestämma över sina egna produkter men en officiell lag är att gå långt över gränsen.